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Préambule

Bonjour, et bienvenu(s) sur mon blog.
Ce blog est dédié à ma perte de poids, sans chirurgie, et sans pilules amaigrissantes. Si je peux le faire, tout le monde peut le faire.
Pour les nouveaux / nouvelles, je vous conseille de lire les plus anciens messages en premier, afin de mieux comprendre l'évolution.


lundi 20 février 2012

Envie de jeter ma balance à la poubelle

Alors y'a un truc qui m'énerve, mais à un point que vous n'imaginez même pas, c'est que, malgré mes bonnes résolutions de ne me peser que 2 fois par semaine (c'est déjà beaucoup), je n'arrive absolument pas à rester loin de ma balance plus de 8 heures. 

Je me pèse matin et soir c'est la catastrophe, surtout le soir, c'est complètement stupide, vu qu'en plus t'a mangé durant la journée, à moins de jeûner t'as zéro chance d'être plus légère que le matin, mais c'est plus fort que moi.

En plus c'est débile car en réfléchissant, y'a plein de paramètres qui jouent sur le poids qu'affiche la balance:

- prise de muscle
- pertes hydriques
- rétention d'eau
- passage aux WC ou non
j'en oublie peut-être

De ce fait, se peser tous les jours n'apporte pas de résultats probants, tu peux perdre 600 gr en un jour (ce qui m'est arrivé ce week-end), comme tu peux stagner pendant 2 jours.

Des conseils pour me tenir loin de ma balance ?

Franchement, j'ai la volonté, je l'ai cachée dans la chambre d'amis, mais bon, dès que je passe devant la porte, je me dis "allez, juste aujourd'hui et demain je me pèse pas", et bien sûr le lendemain, au saut du lit, je courre monter sur la balance, pour vérifier quoi...
ou parfois je passe et je me retiens d'aller fureter du côté de la balance, mais tôt ou tard je finis par céder.

En fait je préfère céder à l'appel de la balance plutôt qu'à celui du moelleux au chocolat, mais bon, le résultat m'affecte toujours.


4 commentaires:

  1. Aie ! Oui effectivement se peser tout les jours ce n'est pas le meilleur moyen d'entretenir sa motivation vu qu'effectivement le poids fluctue d'un jour à l'autre, en négatif comme en positif.
    Pour ma part j'arrive à me peser 1 fois par semaine pour la simple raison que les jours où on constate que l'on a rien perdu, c'est une petite démotivation mine de rien, alors que c'est tout à fait normal en soit de stagner où de prendre un peu en prenant en compte les quelques facteurs que tu as écris.

    De plus je pense que comme tu as très vite perdu au début, tu vas perdre à présent plus lentement, tu vas entrer dans la période la plus difficile, à savoir garder en vu son objectif en n'attendant pas que la balance réponde toujours à l'appel comme on le veut.

    Il va falloir trouver la motivation et la force de continuer en oubliant ce que te dis ta balance, et pour ça, il va falloir l'oublier :p

    Pour ma part pour ne pas craquer et me peser dès que ça me pète, dans mon suivis que j'ai créé sur Word, il n'y a que sur le premier jour de la semaine où j'ai laissé une ligne vide pour mon poids. Le reste de la semaine je suis moins tenté du coup vu que je n'ai pas la place de le noté et qu'il n'y a pas d'emplacement prévu pour ! Je me contente d'y noter ce que je mange et le sport que j'effectue (avec les horaires).

    De la même manière je prends mes mesures une fois par semaine, ce qui est bien plus parlant que ce que me dit la balance, entre la prise de muscle and co, forcément le poids indiqué n'est qu'un leurre et il vaut mieux éviter de s'en servir comme carotte, cache là !

    Franette.

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    1. moi Word j'ai déjà essayé mais je ne le tiens pas à jour c'est pour ça que je fais le blog, j'aime bien l'idée d'être "jugée".
      Pour l'instant j'essaye de voir l'évolution à travers des photos, où on voit plus clairement l'amincissement que sur la balance, surtout dans notre cas où on remplace du gras par du muscle, mais malgré les photos, je suis encore matin et soir sur la balance :(

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  2. Bonjour,
    Je viens de tomber sur ton blog et sa me motive à perdre ces foutus kilos.
    Je ne sais pas si ton problème de balance est tjs d actualité mais sinon dis à ton copain de te la cacher et de la sortir que tes jours de pesée.

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  3. slt alors la je ne peut pas m'empecher de dire un truc....moi ca fait une heure que je suis tombe sur ton blog et j'ai pas decrocher..je me suis retrouver dans pleins de postes...pfff c'est delirant des fois on dirait que c'est moi qui ecrit...j'ai commencé moi réequilibrage (j'aime pas le mot regime!!!!beurk) depuis le 5 sept et je vie la meme chose avec la balance hier ca etais moi premier jour sans me peser j 'ai eu l'impression de soulever une montagne...lol
    bref j'adore ton parcours et je pense que moi aussi je vais creer mon blog car c'est tres motivant d'areter de saouler son entourage proche et de relire quand ca va pas...mdr
    je vois q'a aujourd'hui tu as bien mener ce combat et je te felicite...je suis actuelement a 4kg de perte et sent quelques demotivations certains jours mais je lache pas!!!!
    notre difference c'est que je souffre depuis 6 mois d'une sciatique invalidante alors le sport c'est compliqué et c'est mon seul obstacle actuel..pour info j'ai 15kg a perdre encore mais je vais les perdre...
    en esperant que tu puisse lire ce petit message..bonne continuation!!!!
    moi

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