Gym Online

Préambule

Bonjour, et bienvenu(s) sur mon blog.
Ce blog est dédié à ma perte de poids, sans chirurgie, et sans pilules amaigrissantes. Si je peux le faire, tout le monde peut le faire.
Pour les nouveaux / nouvelles, je vous conseille de lire les plus anciens messages en premier, afin de mieux comprendre l'évolution.


jeudi 24 octobre 2013

Mon talon d'Achille...

Coucou !

Juste un petit message rapidement posté du bureau pour vous dire que je me suis blessée au talon (un truc à l'os du talon, apparemment ça s'apelle épine Calcanéènne ou un truc dans ce style), donc je suis interdite de sport jusqu'à la semaine prochaine puis, je n'ai pas le droit de dépasser 4h par semaine.
Ce n'est pas très grave je crois, en revanche c'est très douloureux, j'ai pas tout compris mais ça a à voir avec le fait que les tendons et les membranes frottent ou se piquent sur ce morceau d'os (excusez mes connaissances médicales qui broutent les pâquerettes hein) .
Apparement c'est dû à deux choses :
a) j'ai les pieds creux et cambrés et dommage pour moi, je porte surtout des chaussures plates.
b) le step est, selon le docteur, une discipline terrible pour les pieds, il m'a d'ailleurs conseillé d'en faire en je cite "temporisant".

Voilà, bah du coup, je fais attention à mes repas :)
C'est énervant, en +, je ne vous raconte même pas à quel point je me fais CHIER vu que j'avais l'habitude de faire mon sport entre le moment où je rentrais du boulot et quasi l'heure du dîner. 
Maintenant je me retrouve avec la fin d'aprèm libre et... je ne sais pas comment m'occuper !
Du coup je joue sur le pc, je reste avec mon homme, et je trépigne littéralement sur place à tourner en rond dans la maison.

Bon, hier, j'ai fait des abdos, et puis des exercices fessiers au sol pour ne pas appuyer sur mon pied, mais une semaine sans RIEN faire, ça me semble insurmontable. 
Je me tâte à faire un peu de vélo élliptique, avec les anti-inflammatoires ça devrait aller, et puis franchement, le vélo elliptique, à condition de ne pas mettre une résistance trop élevée, ça n'appuie pas TANT que ça sur les pieds si ? Qu'en pensez vous ? 
Non mais je suis sérieuse là, je frise la crise de nerfs à force de rester avachie dans le canapé. 
HELP

mercredi 9 octobre 2013

Mariage & régime

Bonjour !

J'ai un peu tardé pour poster car je voulais attendre quelques temps pour avoir un avis objectif et je vous confirme que : 

Le mariage est INCOMPATIBLE avec le régime !!!

Bon, j'avoue, je ne suis plus officiellement au régime, néanmoins, je me trouvais très bien sur mes photos de mariage (bien qu'un peu rachitique sur les bords), m'enfin, comme je vous ais dit, j'ai pris un peu de poids durant le voyage de noces.

Poids que je n'arrive pas à perdre car, je répète pour ceux et celles qui n'ont pas vu plus haut: 

Le mariage 
est INCOMPATIBLE 
avec le régime !!!

Bon, soyons honnêtes, je ne suis pas dans une situation affreuse ni dramatique, mais néanmoins, après une si belle réussite, ça m'a un peu gavée de prendre 2 kilos, même si après une perte de 43kg, ça peut sembler dérisoire.
Enfin, vous allez me dire, on ne récolte que ce que l'on sème hein, parce que les nouilles sautées 2 fois par jour durant 10 jours, c'est sûr que c'était pas forçément la combinaison gagnante...

SAUF QUE...
je pensais reprendre mes bonnes habitudes en rentrant.

Ouais enfin, c'était sans compter sur le fait que : 
a) Mon mari a l'alimentation d'un gamin gâté semi-obèse (fritures, fritures, sucre...) et, si j'ai une grande force de caractère, bah, parfois, c'est juste chiant de cuisiner 3 repas simultanés le soir (un pour moi, un pour lui, et un pour les chiens).

b) Quand je fais j'essaye de faire (religieusement, de 17h à 18h30) mon sport, au bout de 45mn (et ça, c'est quand j'ai de la chance, sinon c'est carrément au bout de 20mn) je l'entends beugler : "alllllezzzzzzzzz mais c'est bon, t'as assez fait de sport pour aujourd'hui, allezzzzzzz viens je m'ennuie" - alors bon, je suis tout à fait flattée à l'idée qu'il ne puisse décemment pas survivre sans ma présence dans ses bras pendant 1h30, mais tout de même ...
 
c) En temps que jeune mariés, donc à présent "couple légitime et fréquentable", nous sommes invités SANS ARRET. Ce qui équivaut à faire, au moins 3 fois par semaine des méga-apéros (pas très équilibrés) et dîners (pas plus équilibrés).


 Tout cela pour conclure que, depuis 2 semaines où je suis rentrée, j'ai perdu ... 700 gr, wouhouuuu !!! Et à chaque fois que j'arrive à perdre, bah je me trouve dans une des trois situations ci-dessus qui font que j'ai un mal extrême à revenir à mes 66-67 kilos tant chéris. 

Bref, depuis quelques jours, j'ai resserré les vis parce que ça commence à me faire monter la moutarde au nez cette histoire.
Hier soir, dîner chez les beaux parents, j'ai réussi à esquiver le "gros repas" et me contenter d'un peu de salade et un morceau d'escalope grillée et hier midi, salade et un bol de soupe, ce qui s'est immédiatement traduit sur la balance malgré que mon cher et tendre m'ait interrompue au milieu de ma séance de sport.

Ce soir, je suis entrain d'essayer de trouver un stratagème pour faire mon sport tranquillement à la maison, peut-être l'envoyer au café avec ses amis ou lui débusquer un match de foot qui l'occupera durant 90 minutes.

Ah... les joies de la vie de couple !