Gym Online

Préambule

Bonjour, et bienvenu(s) sur mon blog.
Ce blog est dédié à ma perte de poids, sans chirurgie, et sans pilules amaigrissantes. Si je peux le faire, tout le monde peut le faire.
Pour les nouveaux / nouvelles, je vous conseille de lire les plus anciens messages en premier, afin de mieux comprendre l'évolution.


vendredi 31 janvier 2014

Méthode Chocolat, une semaine après

Bon, pour l'instant, j'ai un peu de mal à me faire une idée, pour trois raisons :

a) je n'arrive absolument pas à respecter les menus, surtout le midi parce que je mange à la cantine et c'est bien beau d’espérer des paupiettes de veau ou des filets de saumon mais, pour faire court, c'est plutôt couscous au gras de mouton (parce que la viande, sûrement que c'est trop cher pour qu'on nourrisse le personnel correctement) et salade moisie. Du coup je me retrouve la plupart du temps à grignoter 2 feuilles de salade inondée dans de l'harissa (bonjour les intestins).

b) les menus du soir, j'essaye au maximum d’utiliser les ingrédients qu'on me propose mais je n'arrive pas à faire correspondre le menu au bon jour (vous allez me dire, c'est pas grave ça), par exemple, j'ai fait le menu de lundi le mercredi soir. Et puis je dois faire l'impasse sur tous les plats à base de viande rouge, donc j'y vais au feeling, selon ce que j'ai dans le frigo et ce qui me fait envie. 
En revanche, j'ai l'impression que sur la semaine n°2, il y a plus d'ingrédients que j'aime dans le menus, même si il y a encore de la viande qui m'est proposée pour je ne sais quelle raison et des carottes (vade retro satanas).

c) Je crois que la diététicienne m'a zappée cette semaine, ça fait 9 jours que je n'ai pas de news, je lui ai même envoyé un mail hier pour lui faire part de me doléances gougloutesques ventrales. 

Niveau poids, je n'ai pas constaté de changement, et même, je suis partie en sens inverse, bon, c'est pas de la faute du programme hein, c'est juste que je suis en plein mode "chameau" avec ma citerne d'eau, ou de soupe en l’occurrence dans le bide. 

Bon alors pour y parer, je mange des Activia, je sais pas trop ce que ça vaut, mais bon, vu le petit diagramme explicite avec une flèche qui part du nombril vers le "bas", j'imagine que c'est sensé déboucher la tuyauterie d'une manière ou d'une autre, et je me gave de poireaux mais comme je suis un extra-terrestre, moi, j'ai beau ingérer du thé, des poireaux, ou tous les soit disant diurétiques connus, bah, ça me fait rien du tout si ce n'est empirer la situation.

Si si, croyez moi, les soit disant diurétiques, j'en consomme tout le temps, pas en vue de leur vertus, mais parce qu'ils font partie de mon alimentation quotidienne : 
laitue (tous les jours), avoine (tous les jours au petit dej),  poireaux (souvent durant l'hiver) etc..

Bon bah, du coup, j'attends patiemment de pouvoir me mouvoir sans être prise de mal de mer intempestif.

Le fait de me transformer en bouteille d'eau sur pattes me gêne moins en lui même que le fait d'être nauséuse toute la journée et d'avoir du mal à boire. Je consomme encore de la soupe parce qu'en mangeant des salades tous les midis, au mois de Janvier, j'ai comme qui dirait besoin de manger un truc cramant le soir, et je suis un peu sur-fanatique des veloutés de légumes, même si ça n'aide pas ma condition actuelle de citerne mobile, par contre, je n'arrive pas trop à boire de l'eau, sensation de "trop plein". 

Hors, se déshydrater toute la journée, ce n'est pas l'idée la plus lumineuse du siècle, donc si quelqu'un a une suggestion...

jeudi 30 janvier 2014

Offre spéciale février - mars 2013

Offre flash : 

Du 30 Janvier au 15 Mars 2014, rejoignez Gym Online et bénéficiez de 20% de remise sur tout nouvel abonnement CoachClub.

Un grand merci à mon partenaire pour cette offre exceptionnelle !

Plus d'excuse pour ne pas faire de sport !

Pourquoi le poids n'est pas le plus important

Bonjour, 

Si vous me lisez, c'est probablement que vous aussi chercher à perdre du poids.

Aujourd'hui, je vous fait juste un petit rappel d'ordre général sur pourquoi le poids affiché n'est pas le plus important.

A titre personnel, j'ai un IMC normal, penchant vers l'IMC "surpoids", pourtant, je ne pense pas être en surpoids : si je perds plus de poids, je deviens squelettique. 

La preuve en images (là, je suis en pleine rétention d'eau, je pèse 69 kilos, mon ventre glougloute dès que je change de position, et je dois avoir un bon kilo d'eau dans le bide, vous me trouvez grosse ?) pourtant mon IMC m'annonce que je suis en phase d'être en surpoids.



On voit déjà mes côtes alors que mon IMC penche sur le 23-24 selon les moments du mois.

Pendant le mariage, j'étais à 22, mon poids soit disant "idéal", je devais serrer ma ceinture au 2e trou sinon je commençais à perdre mes pantalons T38 (le 36, ça fermait à la taille, mais comme j'ai les bonnes cuisses musclées de la fille qui fait du sport, ça passait moyen à ce niveau là) et le résultat, c'était que j'étais trop maigre.

Moi, j'étais contente sur le coup, mais en me voyant en photo, j'ai su que c'était moche.
D'ailleurs, ce n'est pas pour rien, si vous vous souvenez des articles de l'année passée que j'avais beaucoup lutté pour passer à 68, puis 67kg.

Quand j'utilisais des outils de calcul automatique, on m'annonçait que pour être mince, je devais peser entre 63 et 65 kilos. 
Ces outils ne prennent pas en compte la masse musculaire, ni l'ossature.

Sauf une seule méthode de calcul, qui me demandait aussi à quelle fréquence je faisais du sport, et là, le résultat était (tenez vous bien : 74 kilos).
Donc à mon avis, si je parle de moi, je devrais oublier les 63-65 kilos et me ré-orienter sur 68-70.


Bref, tout ça pour dire que : ne faites pas une fixette sur votre balance.

Oui, c'est un indicateur, bien sûr, on va pas se mentir, quand je faisais 110 kg sur la balance, j'avais pas besoin de ça pour savoir que j'étais grosse... mais non, ce n'est pas le plus important.

Le plus important c'est la santé, être dans un corps sain, que vous pouvez bouger sans souffrir, sans vous essouffler, et la silhouette qui va avec.


mardi 28 janvier 2014

Les inepties qu'on peut lire, seriously ?

Aujourd'hui, je suis allée faire un tour sur le forum au féminin.
Bon, je ne voudrai pas cracher dans la soupe car au début, quand j'ai commencé, c'est sur ce forum en question que je racontais ma vie.

Bref, comment je me suis retrouvée sur au féminin après 2 ans d'absence totale ?
Je suis abonnée aux alertes google sur Gym Online, c'est à dire que je reçois des alertes quand on mentionne mon site, du coup, me voilà sur au féminin parce que j'ai vu apparaître mon site sur le forum.. (déjà, je sais pas comment j'ai fait pour retrouver mon login alors que je l'avais complètement oublié), j'étais tellement outrée par les conseils stupides & dangereux qu'on peut lire là dessus que je me suis sentie obligée de répondre.

J'en ai profité pour répondre à la fille qui questionnait sur mon site au passage, mais à la limite, c'est secondaire. Je sais pas, les gens se rendent pas compte à quel point ils se mettent en danger parfois.

Bon, ça vous plante le décor.

Non mais je ne vous raconte pas les inepties qu'on peut lire sur le net, par pitié, ne vous laissez jamais, jamais tenter par ces âneries.
Alors, encore une fois, vous serez peut-être tenté(e)s de dire que je m'auto lance des fleurs, mais ne pense malgré tout, que maigrir sainement reste la meilleure alternative.

Voici un petit compilé de ce que j'ai vu aujourd'hui :

  •  Oui, et puis si tu cesses de manger le midi, tu perdras 1.2 kilos tous les jours. Et puis en cessant de manger tout court, tu perds 3 kilos par jour. Ah, tu meurs aussi, t'es au courant ?


  •  Est-il nécessaire de commenter sur de telles âneries ? Seriously ?

Bon, après, t'as tous les posts qui préconisent des gélules et médicaments aux noms qui moi, me semblent assez peu engageants, j'ai aussi vu le régime "pomme de terre" où manger des patates à tous les repas est sensé te garantir minceur éternelle (vous pouvez tester si ça vous chante, vous me direz quoi, mais pour ça, je ferai pas cobaye) et bien sûr les éternels type soupe au chou.

Enfin bref, je ne sais pas si c'est le fait d'être un peu éclairée par ces années de recherche d'informations, d'appréhension du fonctionnement du corps, du métabolisme et plus généralement le fait de me cultiver un peu au niveau diététique, mais j'hallucine tout bonnement de la crédulité des gens.

samedi 25 janvier 2014

Le 25 Janvier 2014

Bon, aujourd'hui, la journée à plutôt commencé sur les chapeaux de roues !

D'une, hier, j'étais malade, sorte de gastro mit baisse de tension, aucune idée, bref, allitée une bonne partie de la journée. Autant vous dire que les repas n'étaient pas exemplaires, rien le matin hormis un café noir et un jus d'orange (qui fut avalé péniblement vers 11h du matin).

Midi, pas grand chose, 100 gr de carottes cuites aux épices, difficilement avalées aussi.

Et le soir, guérie comme par magie, repas chez mes beaux parents avec soupe de légumes et seiche à la sauce tomate épicée.

Ce matin, pas pesée parce qu'il y a eu évasion de chiens, donc panique totale de bibi en vue de retrouver les canidés égarés. 
Autrement dégoisé : écumer le quartier en pyjama en panique totale pendant 25 mn.

Au retour, l'estomac dans les talons, mais peu de temps avant de partir travailler, donc j'ai mangé rapidement un peu de bssissa (+/- 40gr), qui est une recette tunisienne très calorifère MAIS néanmoins ayant l'atout suivant : il tient tellement bien à l'estomac qu'il empêche de grignoter. 

Mais bon, je dois tourner entre 67 et 68 comme d'hab, n'allez pas croire que j'ai soudainement fondue sous prétexte que je n'ai pas pu manger correctement hier, si le jeûne était une manière efficace de maigrir, ça se saurait, c'est moi qui vous le dit.

Ce midi, on a prévu poisson grillé au barbecue avec pâtes pour l'Homme, et légumes pour moi, lesquels ? 
Aucune idée, brocoli sûrement, d'une parce que je rentre vers 14h et que je n'aurai probablement pas envie de poireauter 25 mn le temps de me faire cuire quelque chose, OR les brocolis surgelés, c'est magique, y'a plus qu'à les réchauffer au micro-ondes, et comme ça je respecte le menu "Méthode Chocolat" en prime. 

Sauf que bon, normalement, c'était sensé être rôti de porc, mais non merci !

Niveau sport, rien fait de spécial hier, j'étais malade, et cet après midi je n'ai pas encore décidé, probablement 1h de HIIT, le temps de digérer le déjeuner et pis roule ma poule.

jeudi 23 janvier 2014

La méthode Chocolat - 1er bilan

Ahhhh, j'ai eu des news de la diététicienne !

Ni une ni deux, je vais voir de quoi elle dégoise...

Ma première impression : y'en a toute une tartine !

Donc elle me demande d'abord des informations additionnelles du style, psychologique "as tu déjà été satisfaite de ton poids" etc etc.

Du coup, je me demande si elle a effectivement lu mon bilan initial ou j'avais précisé avoir toujours été en surpoids. 

Bref.

Dans la suite du bilan, je constate que quelqu'un a dû effectivement lire mes palabres puisqu'on me félicite de faire du sport, et de manger des légumes. 

Parfait, au moins un point pour moi !

Après, elle passe en revue quasiment tous les aliments que j'ai mentionné dans mon bilan initial pour me donner son avis, du style : tel assaisonnement c'est bien, ou encore : pas grave, le poisson c'est des protéines ou pourquoi opter pour du lait 0% ?

Bon, en version plus formelle hein...

Je suis ravie de voir que mon régime alimentaire auto-géré ne soit pas si terrible que ça après réflexion.

Je vous livre ci-dessous mes premières impressions à chaud.
Certes, je ne fais que tâtonner pour l'instant, et je ne suis pas encore assez investie dans le programme pour avoir une idée bien arrêtée dessus puisque mon inscription date d'hier.

Première impression sur la diététicienne : La personne qui me répond à l'air réactive et ses conseils sont effectivement pertinents, même si les conseils m'ont l'air - pour l'instant - assez logiques, du style : les crudités sont à volonté, ou encore : niveau édulcorants, préférez la Stévia.

Le seul bémol que j'ai, c'est, si j'ai bien compris le principe, tu as le droit à un bilan hebdomadaire. 
Je pense qu'un point hebdomadaire, c'est peu. Surtout, admettons tu as beaucoup de poids à perdre et que tu as fait le yo yo toute ta vie: Si je me remets dans cette situation, j'aimerais bien pouvoir communiquer de manière illimitée avec la personne qui s'occupe de mon dossier, lui poser des questions au fur et à mesure etc. 

Bon, vous allez me dire: quand tu vas chez une nutritionniste, tu dégoise pas de ta life 26 heures par semaine avec elle non plus, MAIS, peut-être que ma vision est biaisée par le blog et le site, mais quand tu cherches un vrai soutient moral pendant ta perte de poids, je pense qu'un contact hebdomadaire, ça te laisse trop la bride ouverte.

Première impression sur les menus :
Il y a des menus hebdomadaires proposés, ils sont variés mais ne tiennent, à mon avis, pas vraiment compte de ce que j'aime. 
Effectivement, j'ai noté : je n'aime pas les carottes râpées, ni les légumes style endive ou céléri.
Or, j'ai lundi : carottes râpées, mardi et jeudi : endives, et comme de juste : du céléri Samedi.
Mais bon, comme on me dit bien de privilégier le plaisir plutôt que de manger des choses que je n'aime pas juste pour "remplir", soyez assurés qu'il n'y aura dans mon assiette ni carottes râpées, ni endives, ni céléri !

Je ne mange pas de viande, mais on me propose du rôti de porc samedi et du steak haché Dimanche. 

Du coup je me demande si ces menus ne sont pas standards, afin d'aider les gens plus qu'autre chose. Du style, donner des idées de cuisson ou d'aliments.
Après, à mon avis, si t'as deux trois notions de diététique et que tu sais cuisiner, tu peux tout à fait t'en passer. 
Sauf les conseils assaisonnements, ça, pas mal, ça coule de source, mais c'est bien de le rappeler. 

CECI DIT : les menus sont effectivement variés et ont l'air complets, dans le sens où, à la lecture, je me dis : ouais, bah tu sors de table, tu dois pas mourir de faim. C'est déjà un plus quand tu cherches à perdre du poids et en prime, il y a des desserts, si si ! 
Y'a même du clafoutis !

Par contre, ils ne sont pas TRÈS adaptés au fait que je vis en Tunisie, alors que je l'ai mentionné dans mon bilan de départ.

Du style, je suis tout à fait partante pour préparer le clafoutis ananas susmentionné, mais je suis assez curieuse de savoir où diantre je suis sensée trouver un ananas au pays du couscous méchoui. 

Ou encore comment je fais pour manger 1/2 mangue le matin alors qu'on en trouve allez, deux semaines par an ?

Pour l'instant donc, je suis plutôt agréablement surprise par la réactivité et l'impression de ne pas causer à une machine (genre, je crois qu'il y a une vraie personne qui répond), mais j'attends effectivement d'avancer dans cette aventure pour me faire une idée plus précise du programme.

mercredi 22 janvier 2014

Ra-Vie

Bonjour !

Bon, aujourd'hui, j'ai très envie de divaguer, donc voilà mon humeur présente : je suis super ravie pour plusieurs raisons :

- D'ici quelques jours, ça fera 2 ans jour pour jour que j'ai entamé mon périple de perte de poids. En fait, j'avais commencé le blog le 3 février très exactement, mais lorsque je l'avais commencé, j'avais déjà perdu du poids, DONC ça fait déjà 2 ans ! ahhh le temps passe vite ! Et je n'aurai jamais, oh grand jamais imaginé que ça prendrait une telle tournure.
A l'époque, je dépassais les 110 kilos. Je voyais cela comme une fatalité, quelque chose que je traînais depuis des années, et que je traînerai durant des années encore. En fait, je pensais qu'il me serait possible de perdre 5, allez 10 kilos, mais jamais je n'aurai pensé en arriver là.

- Ça fait maintenant plus d'un an que je vis dans la peau d'une "mince", chose qui ne m'étais jamais arrivé auparavant, et, au risque de paraître un peu superficielle, ça me plaît beaucoup cette nouvelle vie. 
D'autant plus que le jeu en valait largement la chandelle, 9 mois de "boulot" intensif pour avoir le corps dont je rêvais - bon, la perfection n'existe pas, on aimerait toujours un petit derrière plus rebondi, 6 tablettes de chocolat sur les abdos ou 2 bonnets de poitrine en plus, mais BON, le mieux est l'ennemi du bien, et je suis déjà contente de ce que j'ai - bref, tout ça pour dire que 9 mois, qu'est ce donc dans une vie ?

- Depuis que j'ai lancé le site de Coaching je suis TRES TRES ravie de constater des résultats  positifs sur toutes les membres du site. De -400gr à -5 kilos pour l'instant. Esprit communautaire, soutient et ambiance amicale, bref, je suis ravie d'avoir lancé ce programme, tant que ça porte ses fruits et que les personnes qui m'ont fait confiance obtiennent les résultats escomptés.

- Et puis, last, but not least, je me suis fait un super velouté de potiron hier soir, et ça, c'est quand même super la classe, parce que le potiron, ça déboîte des marrons, c'est moi qui vous le dit. Peu calorique, plein de vitamines et fibres, vraiment, si vous aimez le goût, ne vous privez pas ! Bon, attention au mannitol quand même, c'est un sucre aux "vertus" laxatives si consommé à haute dose, tu sais, c'est le même édulcorant qu'on trouve dans les chewing-gums sans sucre, où il est indiqué : contient du mannitol.
Bref, le velouté de potiron, moi je le relève avec une montagne de curry et de piment doux en poudre (les épices, mon pêché mignon), une pointe de Philadelphia allégé, et là, c'est le régal de mes soirs d'hiver. En fait, j'aime tellement ça que je me contrôle pour éviter d'en manger tous les soirs, un peu dans le même style que les poireaux. Je pourrai très bien survivre à ne manger que des poireaux et du velouté de potiron sans jamais m'en lasser si je m'écoutais.


Donc merci à vous toutes de me suivre depuis tout ce temps, de me lire encore aujourd'hui, de me faire confiance pour le coaching, et tout le toutim !


Sinon, ce matin, IM-PO-SSIBLE de manger.
Alors je vous explique : hier, je n'ai pas assez bu (d'eau... bande d'alcooliques notoires !), j'étais très occupée au bureau et comme de juste, je n'avais pas de bouteille d'eau sous la main, et en plus, j'ai complètement oublié de boire.

BREF, du coup, j'ai bu comme un cachalot hier soir, sans compter la soupe.
Je me couche avec le ventre qui fait glou glou, ma sensation préférée quoi... et, comme la nuit, je fais un peu le triathlon dans le lit (tu sais genre, à se réveiller avec les pieds à la place de la tâte et compagnie), ce matin, je me suis levée avec une nausée infernale, et le ventre qui faisait encore glou glou.


Je me suis fait violence pour avaler 1/2 banane, l'autre moitié à terminé chez les chiens, mastiquer me donnait la nausée; un café et 2 oranges pressées (youpi, encore du liquide), bref, catastrophique. Sans compter qu'avec un tel petit dej, je risque d'avoir une méga fringale vers 11h, du coup, j'ai ramené un yaourt 0% au bureau, histoire de.

Et puis, je me sens ballonnée, c'est vraiment pas agréable.
La morale de l'histoire : n'oubliez pas de vous hydrater durant la journée, ça vous évitera l'effet glou-glou !



mardi 21 janvier 2014

Nouveau partenariat Gym Online !

Bonjour, 

C'est avec beaucoup de joie que je vous annonce le nouveau partenariat entre Gym Online & CoachClub, que je remercie pour sa confiance dans mon projet.

 A ce titre, et sur une durée limitée (février-mars), une offre exclusivement destinée aux membres Gym Online : Profitez de 20% de remise sur tout abonnement CoachClub

C'est le moment d'en profiter, rejoignez nous !



www.coachclub.com

lundi 20 janvier 2014

Week-end hautement sportif

Aujourd'hui, c'est lundi, mais au lieu de me sentir fraîche et reposée par un bon week-end réparateur, je me sens complètement lessivée !

Mais lessivée "bien" par contre.

Vous vous souvenez le début du blog, lorsque j'avais commencé le sport en vidéo à la maison parce que je ne savais pas trop comment occuper mes journées d'hiver ? 

Et bien hier, c'était un peu le cas, il y avait un vent à décorner un.... un boeuf disons, pas envie de sortir. Du coup, pour m'occuper, et bien j'ai fait du sport à la maison. 
Nan mais j'ai fait genre 1h30 le matin et re 1h30 l'après midi.

Et puis en plus, du HIIT, pas spécialement relax comme discipline.
Genre, si tu n'en as jamais fait, saches que le HIIT (High Intensity Interval Training), c'est un peu l'équivalent de la torture, mais en version masochiste quoi, tu te l'infliges à toi même parce qu'en fait, c'est assez agréable, avec la sensation d'avoir utilisé à peu près tous les muscles de ton corps, et les poumons en feu.
Moi, quand j'en fais, j'ai un sentiment d'accomplissement assez orgasmique. 

Bon, je divague un peu là.

BREF,

Sur le coup, je me suis sentie super bien, bien dépensée, bien relaxée, d'ailleurs, en fin d'après midi j'ai été m'installer dans mon sofa, à regarder des séries sur le PC, la GLANDE en somme, chose qui m'arrive très, très rarement.

Mais ce matin, j'accuse bien le coup de mes 3 heures de HIIT d'hier.

Pas vraiment de courbatures aux endroits "stratégiques" que j'ai l'habitude de travailler, style cuisses, abdos, tout ça, mais comme il y avait beaucoup d'exercices pour le dos, et que ça, j'ai un peu tendance à zapper, et bien figurez vous que je connais à présent l'existence de deux nouvelles zones musculaires sur les côtés du dos : Ça tire !

Mais ça ne fait pas mal attention, nuance !
Oui, non parce que si vous faites un exercice et que vous avez mal au dos par la suite, il faudra se poser quelques questions sur la posture ou la pertinence de l'exercice en question !

vendredi 17 janvier 2014

et hop là !

Bonjour !

Donc encore une fois, ma théorie se vérifie, et j'en suis mon propre cobaye.

Après les fêtes : 

Se remettre dans le bain, faire attention à ce que je mange, sans me priver, "profiter" du retour de mômon pour reprendre un rythme sportif adéquat = - 2 kilos en 10 jours. 

A vrai dire, je n'ai quasiment rien fait d'exceptionnel si ce n'est faire confiance en mon métabolisme, pendant les fêtes, j'ai eu pas mal d'apéros et grignotages donc, il m'a suffit de supprimer cela, sans compter que moins d'alcool, moins de sucre, et tout rentre dans l'ordre sans effort supplémentaire.

Photo prise habillée (bah oui, désolée mais en janvier, j'ai beau vous aimer de tout mon cœur, j'ai trop froid pour ôter les vêtements) : 68.2, donc enlevez un bon kilo de vêtements.




jeudi 16 janvier 2014

Nouveau partenariat Gym Online

Bonjour,

j'ai le plaisir et l'honneur de vous annoncer un nouveau partenariat entre Gym Online et le site Coachfitness.com

Coachfitness.com est un site proposant des vidéos de fitness et un programme personnalisable. Les vidéos sont de bonnes qualité et c'est un site que je vous recommande vivement.
En temps que membre Gym Online, vous bénéficiez d'offres avantageuses.

www.coachfitness.com

mercredi 15 janvier 2014

Listée dans les meilleurs blogs Minceur 2013

Hier, j'ai reçu un mail pour m'informer que mon blog faisait partie des meilleurs blogs minceur / diététique de l'année 2013.

Alors ça pour une surprise !

Je ne sais pas qui a voté / décidé de la liste finale, mais en tout cas merci.


Très honorée et fière d'apparaître dans cette liste !


mardi 7 janvier 2014

le mur des lamentations, suite

Bon, bah moi qui comptait sur ma séance de sport de cette après midi, c'est encore loupé...

Ça sera donc buffet pizza ce soir et pas de sport pour cause de coupure intempestive d'eau et impossibilité de se doucher après le sport.

LE génial.

Nan mais vraiment, c'est quoi ce complot international envers ma personne !
2014 s'annonce comme sur des roulettes.

L'après fêtes

Coucou !

D'abord, merci à toutes celles qui se sont déjà inscrites sur Gym Online, déjà j'ai rencontré des personnes extraordinaires, super sympas et de manière bien plus approfondie que sur le blog, même si je vous "connaissais" déjà pour certaines puisque vous m'avez suivie depuis un bail ici.

Bref, merci pour votre confiance déjà, et je suis ravie et honorée de voir que certaines ont déjà des résultats visibles sur la balance.

Ceci étant dit, ça y est, une nouvelle année démarre, et le mois de Janvier c'est un peu la plaie, constater les effets dévastateurs du réveillon, puis dans la foulée de l’Épiphanie et bientôt de la Chandeleur. Ça me rappelle mes débuts sur le blog ça !

Pour ma part, ça va, +1 kilo depuis début décembre, raisonnable, voire, impréssionablement PEU étant donné que ma mère "squatte" (bon, elle est la bienvenue, mais disons que ça me chamboule un peu le quotidien QUOI), chez moi depuis 15 jours et que donc je me tappe 15 jours de repas pas comme j'en ai l'habitude, entre restos, apéros et repas "familiaux".

Déjà niveau portions, ma mère ne supporte pas que je dégaine ma balance de cuisine, et puis bon, ce soir, elle nous traîne à un buffet de pizzas à volonté.  

(top LE génial pour la ligne, c'est moi qui vous le dit).

Bon, je précise que le buffet pizza, on en a déjà fait 3 depuis son arrivée... nan mais pour vous dire ce que je bouffe ces jours quoi. Bon, j'avoue, j'essaye d'opter pour les pizzas végétariennes avec des légumes dessus - histoire de- et de n'en manger que la moitié, mais bon, deux rondelles de tomates et quelques courgettes, ça ne rend pas la pâte à pizza et le fromage fondu moins caloriques, faut pas se leurrer.

Et puis ma mère c'est du style : Tu prends l'apéro avec moi Noémie ? Tiens j'ai acheté des cacahuètes.. (et du gruyère, du salami de dinde, des olives fourrées et j'en passe).
Bon, au reveillon, il y avait notamment des bâtonnets de carottes sur lesquels j'ai fait une descente phénomènale pour éviter chips et compagnie, c'est déjà ça. Limite que j'ai des dents de lapine qui m'ont poussé des babines.

En plus, entre mon pied toujours blessé même si ça va mieux, ma mère qui veut que je la conduise à 10 000 endroits chaque jour et la crève d'enfer que je viens de me taper, je vous laisse imaginer le retard que j'ai pris en terme de sport. 

MAIS BON, j'ai quand même réussi à en faire PRESQUE un jour sur deux, pas terrible, mais toujours mieux que rien.
Sinon, je maintiens à qui veut l'entendre : Cardio Cross Train sur Coach Club, ça dépote du poney. J'adore.

Mes muscles me tirent, je ne tiens pas en place, en fait, le sport me manque tellement que je tourne en rond et je n'arrête pas de fumer (non, j'ai pas encore arrêté, je sais, pour le coup, j'ai une volonté de merde).

Hier, j'ai pu faire du step (molo à cause du pied) et abdo-fessiers. J'ai voulu embrayer sur Body Sculpt mais là, bien sûr, Dieu contre moi, j'ai eu les livreurs de meubles qui se sont pointés pour me ramener mon nouveau meuble télé.



Oui, livreurs de meubles parce que...

J'ai déménagé avec l'homme et les cleps, je vous dis pas le périple avec 4 molosses d'une trentaine de kilos chacun (pas l'homme 30 kilos heins, les chiens). 

Mutée pour le boulot en Tunisie depuis mi-décembre, pas eu le temps de vous en parler car j'étais pas mal occupée par le déménagement, môman, le site web etc.
C'est plutôt sympatoche comme pays, je pense bien prendre racine à vrai dire.

BREF, tout ça pour dire, j'ai fait attention durant les fêtes, heureusement, parce que sinon, je sais pas où je serai rendue, mais voilà, ce que je m'obstine à dire à toutes, et qui se vérifie par moi la première : grignotages et apéros à la chaine + pas ou peu de sport = prise de poids

C'est mathématique. 

J'essaye de limiter la casse en me nourrissant d'une manière très très saine aux repas principaux dès que j'en ai l'occasion, mais bon, tant qu'on va se bouffer des buffets pizza deux fois par semaine et qu'on va s'enfiler des cachuètes à 19 heures, ça sert juste à pouvoir continuer de rentrer dans mes pantalons ! Ah c'est l'homme qui est ravi, ça, c'est sûr, il échappe aux légumes.

Bon, plus que 2 jours, et retour à la normale quoi.

Enfin bref, tout ça pour dire, maman, si un jour tu me lis, je t'aime de tout mon cœur, mais j'ai quand même hâte de retrouver un semblant d'ordre dans mon quotidien.

Sinon, à part ça, je vous souhaite une très bonne année 2014, pleine de réussite et de bonheur.