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Préambule

Bonjour, et bienvenu(s) sur mon blog.
Ce blog est dédié à ma perte de poids, sans chirurgie, et sans pilules amaigrissantes. Si je peux le faire, tout le monde peut le faire.
Pour les nouveaux / nouvelles, je vous conseille de lire les plus anciens messages en premier, afin de mieux comprendre l'évolution.


mercredi 22 février 2012

Menu du 22 février

Menu du 22 février

Matin 
Nescafé sans sucre  ahhhhhhhhhhh plus de café :(
30 gr de céréales + 10 cl de lait
2 oranges à jus pressées
1 banane

Midi (cantine)
1 assiette avec salade mixte et macédoine de légumes

17h30
pas de fitness ==> RDV chez le docteur

Soir 
1/2 bol soupe tomate/crevettes (restes)
100 gr de spaghetti

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