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Préambule

Bonjour, et bienvenu(s) sur mon blog.
Ce blog est dédié à ma perte de poids, sans chirurgie, et sans pilules amaigrissantes. Si je peux le faire, tout le monde peut le faire.
Pour les nouveaux / nouvelles, je vous conseille de lire les plus anciens messages en premier, afin de mieux comprendre l'évolution.


samedi 29 septembre 2012

Le 29 Septembre

Youpiii

Là, que des bonnes nouvelles !

Déjà, les règles c'est fini et, comme par magie, (MAIS VRAIMENT COMME PAR MAGIE) j'ai perdu les 1,5 kilos que j'avais pris avec la rétention d'eau et je suis de retour à 67,8.

Le corps humain est incroyable je trouve.

Incroyable parce que, c'est comme si il se souvenait de combien je pesais avant les règles, et hop, le jour où c'est fini il revient exactement au même poids.

Enfin bon, moi je trouve ça fou.

Bref, sinon, j'ai récupéré mon nouvel appareil photo alors, comme ça faisait longtemps que vous n'aviez pas eu de photo de plein pied, j'en ai pris hier.


Alors au niveau repas, hier ce fut 

petit dej normal comme d'habitude (céréales etc)
le midi une salade tomate/oignon/thon ET une tartelette ricotta-tomate (j'en avais fait l'autre jour comme j'avais des invités et il m'en restait une au frigo donc je l'ai mangée).

et le soir, ce n'était pas très régime, j'avais PLEIN de gens chez moi, on était 9, et on a fait une sorte de grand buffet avec des plats et amuses bouches ramenés de différents restaurants.


En fait j'ai eu l'impression de beaucoup manger, mais finalement je crois que  c'était juste une impression à cause du nombre de plats disposés sur la table et finalement, je crois que je n'ai pas TANT mangé que ça car avant de dormir, je ne pesais "que" 68,3 (alors que hormis le repas, j'ai surtout pas mal picolé ^^ d'ailleurs, bonjour la gueule de bois ce matin :\ moi qui n'ai plus l'habitude de boire, je vous laisse imaginer l'état de mon estomac ce matin...), j'ai mangé des croquettes de courgette, un ou deux pilons de poulet grillé, quelques frites (quand je dis quelques, c'est moins de 10 frites puisque j'ai picoré ça et là dans les plats), quelques tranches de tomate enfin voilà quoi, buffet !

En dessert, j'avais préparé de la glace "cookies and cream" maison allégée (mi crème, mi lait 0% et mi sucre-mi stévia) mais finalement, j'en ai mangé moins d'une boule, par gourmandise rien de plus, puisque j'ai refilé la moitié de ma portion à mon chéri.

4 commentaires:

  1. J'espère que tu te rends compte que ta perte est hallucinante. Tu n'as pas un poil de graisse!
    Tu es arrivé à un bon poids là, tu ne vas pas encore essayer de perdre au moins.

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  2. Coucou !

    Je trouve ça bien que tu te fasses plaisir, il ne faut pas oublier ça...
    C'est important je trouve de savoir garder la convivialité, les sorties, avec amoureux ou amis !
    Depuis 6 semaines maintenant je me suis motivée, et là tu vas être fière de moi : moins 10 kg ! C'est génial je trouve, ça motive, en plus je suis redescendue à un poids à 2 chiffres : 99.1 kg.
    Là pour le moment je suis un régime hyperprotéiné, qui m'aide à ne pas faire d'écart, à manger moins, et qui file un coup de pouce pour bien perdre au départ.
    Ensuite je continuerai en faisant attention, je vais faire un mix entre la chrononutrition et weight watchers, 2 méthodes qui ont bien marché pour moi auparavant, sauf que là je sais qu'il faudra STABILISER !
    Avec ces méthodes je ne me sens pas au régime, je me fais plaisir de temps en temps, et alors là c'est sans culpabiliser...
    Exemple : je viens de me faire plusieurs restaurants, et là où j'avais toujours peur de craquer eh bien ce n'est plus le cas, je gère bien puisque je prends un plat, généralement viande ou poisson + légumes, et un dessert, fromage blanc ou salade de fruits. En apéro c'est coca zéro.
    Aujourd'hui j'ai craqué sur des frites, oui mais au nombre de 3 ! Je n'y ai pas pris de plaisir, je les savourerai plus quand j'aurai perdu tout le poids voulu.
    En bref : je suis sur la bonne voie, tu m'as montré le chemin, merci !

    Mille bises

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  3. salut les filles,
    désolée pas eu le temps de vous répondre ce week-end j'ai été très occupée.
    @Chloé: merci c'est gentil. Bon, j'aimerais bien raffermir les fesses, je les trouve petites mais pas assez bombées, mais mon postérieur n'est pas très coopératif, malgré la musculation, et bon, je ne suis pas dans une hâte de maigrir, mais j'aimerais bien réduire un peu la taille de mes mollets (la fille psychopate des mollets...)

    @Phuong : félicitations, -10 kg c'est déjà super, tu dois te sentir bien avec toi même non ?

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  4. Est ce que tu fais du squat pour muscler tes fessiers ? Avec moi ça marche super bien !

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