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Préambule

Bonjour, et bienvenu(s) sur mon blog.
Ce blog est dédié à ma perte de poids, sans chirurgie, et sans pilules amaigrissantes. Si je peux le faire, tout le monde peut le faire.
Pour les nouveaux / nouvelles, je vous conseille de lire les plus anciens messages en premier, afin de mieux comprendre l'évolution.


vendredi 23 mai 2014

Un petit jeu

Aujourd'hui, je vous propose un petit exercice : 

(1) Je mange parce que j'aime ça

(2) Je mange parce que j'ai faim

(3) Je finis toujours mon assiette

(4) Je m'arrête de manger quand je n'ai plus faim

(5) Je mange parce qu'il en reste dans mon assiette

(6) Quand je cherche à perdre du poids, je sais m'arrêter de manger si l'aliment est trop riche

(7) Quand je mange, c'est une habitude, je ne réfléchis pas vraiment, peu importe ma faim, je mange ce qu'il y a dans mon assiette

(8) Si l'aliment ne m'apporte rien d'utile, je ne suis pas obligé(e) de le consommer



Notez en réplique les numéros des lignes qui s'appliquent à vos habitudes alimentaires. Il peut y en avoir plusieurs.

La réponse à ce jeu sera postée ultérieurement.

4 commentaires:

  1. (2) (4) (6) > QUAND je suis en régime

    (1) (3) (7) quand je faisais pas de régime

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  2. 1 2 3 5... malheureusement

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  3. Ooooh, sympa ce jeu

    Pour ma part, c'est 1 2 6 et 8

    J'ai hâte de voir les résultats :D

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