Aujourd'hui, je vous propose un petit exercice :
(1) Je mange parce que j'aime ça
(2) Je mange parce que j'ai faim
(3) Je finis toujours mon assiette
(4) Je m'arrête de manger quand je n'ai plus faim
(5) Je mange parce qu'il en reste dans mon assiette
(6) Quand je cherche à perdre du poids, je sais m'arrêter de manger si l'aliment est trop riche
(7) Quand je mange, c'est une habitude, je ne réfléchis pas vraiment, peu importe ma faim, je mange ce qu'il y a dans mon assiette
(8) Si l'aliment ne m'apporte rien d'utile, je ne suis pas obligé(e) de le consommer
Notez en réplique les numéros des lignes qui s'appliquent à vos habitudes alimentaires. Il peut y en avoir plusieurs.
La réponse à ce jeu sera postée ultérieurement.
(1) Je mange parce que j'aime ça
(2) Je mange parce que j'ai faim
(3) Je finis toujours mon assiette
(4) Je m'arrête de manger quand je n'ai plus faim
(5) Je mange parce qu'il en reste dans mon assiette
(6) Quand je cherche à perdre du poids, je sais m'arrêter de manger si l'aliment est trop riche
(7) Quand je mange, c'est une habitude, je ne réfléchis pas vraiment, peu importe ma faim, je mange ce qu'il y a dans mon assiette
(8) Si l'aliment ne m'apporte rien d'utile, je ne suis pas obligé(e) de le consommer
Notez en réplique les numéros des lignes qui s'appliquent à vos habitudes alimentaires. Il peut y en avoir plusieurs.
La réponse à ce jeu sera postée ultérieurement.
(2) (4) (6) > QUAND je suis en régime
RépondreSupprimer(1) (3) (7) quand je faisais pas de régime
1 2 3 5... malheureusement
RépondreSupprimerOoooh, sympa ce jeu
RépondreSupprimerPour ma part, c'est 1 2 6 et 8
J'ai hâte de voir les résultats :D
1,2,3,6 et 7
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