Menu du 27 février
Variance J-1 : +400 gr
Matin
30 gr céréales fitness + 10 cl de lait
1 banane
jus d'orange1 banane
1 Nescafé sans sucre
Midi
- 100 gr de gambas grillées - petits pois
- 2 tomates, soit en crudités, soit cuites à la poêle avec les gambas (pour faire d'une pierre deux coups)
Ce qui est super CHIANT quant tu cuisine pour 1 personne, c'est qu'une fois que tu décongèles un truc ou que tu ouvres une boite, t'en a pour 4 jours à bouffer la même chose !!!
Ce qui est super CHIANT quant tu cuisine pour 1 personne, c'est qu'une fois que tu décongèles un truc ou que tu ouvres une boite, t'en a pour 4 jours à bouffer la même chose !!!
17h30
Soir
220 gr épinards, sel, poivre
1 œuf
50 gr de baguette
1 yaourt 0%
snack : 1 grosse pomme
SUUUUUUUUUUUUUPPPEEEEEEERRRRRRRRRRR ce blog il me fait rire derrière mon écran car je me retrouve dans se genres de réflexions. C'est vrai, je ne pourrais même pas compter le nombres de fois ou je me suis exaspérer devant une feuille de régime avec des tas d'aliments tous différents ou alors l'aliment était présent en début de semaine et se retrouvait a la fin de la semaine.....Autrement dit soit faire les courses tous les 3-4 jours ou manger un truc un peu fané.
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