Menu du 17 février

Matin

30 gr céréales fitness + 10 cl de lait

1 banane

2 oranges à jus pressées

1 nescafé sans sucre

10h: 1 thé infusion sans sucre

Midi 

1 bol de soupe 

1 assiette avec salade verte, 2 cuiller de riz blanc en salade avec des olives et de la purée de carottes

17h : 1h de Urban Dance

Soir

120 gr de blanc de poulet grillé (1 cuiller à café huile d'olive, sel, poivre)

2 courgettes vapeur
1 morceau de pain

ca à l'air bon hein !
Assiette à desserts svp comme ça, y'en a "plus"

et vous, ça ressemble à quoi vos assiettes "régime"?