Bon, hier, mauvaise idée, j'ai mangé plus que d'habitude (en fait j'avais plein de trucs à manger avant que je doive les jeter) et j'ai pas pu faire mon sport car j'ai vu mon chéri, du coup, rien perdu aujourd'hui.
Bon c'est pas trop mauvais, je suis bien dans mes objectifs, mais c'est vrai que j'avais un peu perdu l'habitude de "stagner".
Mais en fait, je m'en fiche un peu car demain, j'ai pris une journée de congé spécialement pour faire plein de sport, en fait si on compte toutes les activités que je vais faire demain (marche, fitness, équitation etc...) je vais probablement faire au moins 3 heures de sport dans la journée, sans compter les courses, le ménage etc...
Matin
30 gr céréales fitness + 10 cl de lait 0%
2 oranges pressées
1 nescafé sans sucre
1 banane
11h : 1 pomme
Midi
2 tomates + 1/2 oignon rose
80 gr de thon à l'huile
17h30 : 1h45 de sport dont 30 mn' Fitness Fight + 30 mn' aérobic + 45mn' Body Sculpt
Soir
Ce soir, je me réserve deux options :
je vais me peser ce soir pour voir, si je suis plus légère ce soir par rapport à ce matin, je vais me faire une fajitas poulet/tomates avec un yaourt et un peu de melon, genre un bon diner, surtout parce que j'ai des fajitas qui trainent dans le placard depuis début mars et y'a marqué, à consommer avant le mois de juin, or, au rythme où je vais, ça va me prendre 3 semaines pour me bouffer les 6 fajitas.
si mon poids n'a pas bougé, ça sera 110 gr de pâtes avec un peu d'assaisonnement et 2 courgettes vapeur.
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