Le 23 Mai

Bonjour !!

Alors là je vais faire hyper court, pour la simple raison que je suis déjà en retard pour le travail !
Néanmoins, pour les petites news du jour :

- mon poids est toujours de 82,6, en effet, après le contrecoups des excès du week-end était que hier j'étais repassée à 82,9, du coup, 1h30 de fitness et abdos-fessiers, et hop, je suis redescendue. J'ai perdu 3 jours de perte de poids, mais, je suis toujours en ligne avec mes objectifs, c'est le principal.

- ce matin, j'ai réussi à fermer mon pantalon test en 42 !!!
Bon, j'avoue que ça me saucissonne comme pas possible, et que y'a des bourrelets qui dépassent, mais preuve en est que, malgré la balance, j'ai dû m'affiner quand même puisque lors du dernier essayage je ne passais pas les fesses !

1er essayage le 3 Mai

 

Deuxième essayage le 23 mai

Plus que 4.6 kilos !

Bonjour !

Ce matin je suis super ravie car je me suis pesée et... 82.6 !

Bon ça aurait pu être mieux mais, je dois avouer que ce week-end, c'était pas très régime.

Le Samedi déjà, j'ai loupé le sport car chéri est venu à la maison, du coup à la place de la gym, j'ai dû ranger et nettoyer un peu, puis, le soir, j'ai décidé de lui concocter un chouette plat de pâtes à la crevette et sauce tomate piquante maison, le genre de truc que je m'interdis totalement à cause de l'huile nécessaire à faire la sauce (revenir les oignons, laisser fondre les tomates etc...). Du coup, j'avais prévu de manger des courgettes ou quoi, mais après avoir passé 1h en cuisine, je n'ai pas trouvé la force d'éplucher les courgettes, faire cuire à la vapeur tout ça, du coup, j'ai mangé les pâtes avec lui et autant vous dire que ce n'était pas 100 g ! parce que 100 gr de pâtes, quand y'a de la sauce qui "alourdit", bah laissez moi vous dire que c'est vraiment pas grand chose.

Le Dimanche, dieu merci, j'ai pu faire du sport, j'ai fais 1h de cardio le matin, dont 30 mn' Urban Dance (séance 16) et 30 mn' Body Sculpt (séance 9). Bon, j'aurais pu continuer, mais, c'était déjà 13h, je n'avais pas déjeuné et en plus je voulais sortir un peu profiter du beau temps (30°C !) sans compter qu'avec la chaleur ce n'était pas vraiment évident !

L'après midi je suis partie faire du cheval pendant 1 heure c'était fun, j'ai bien apprécié.

Compte tenu de la baisse d'activité ce week-end et du diner "lourd" du Samedi, je comptais carrément sur le diner du Dimanche pour me rattraper, j'avais d'ailleurs prévu de manger des haricots avec un œuf, mais, au dernier moment (genre 19h30), chéri m’appelle, je suis invitée à dîner chez les beaux parents.

Du coup, au lieu des haricots, j'ai mangé un beignet traditionnel, de la salade, du couscous ET de la glace ! 

Bonjour le régime quoi.

Surtout que j'ai perdu l'habitude de manger autant, j'avais l'impression que mon ventre allait éclater, même si le dîner était très bon.

En toute honnêteté, je pensais que je serais encore à 83 kg ce matin, j'étais agréablement surprise de voir le chiffre baisser. 

Enfin bon, là, la semaine recommence, c'est ma dernière semaine avant le retour des règles (si j'ai bien compté ?) du coup, probablement la dernière du mois où je peux espérer maigrir.

Je suis en ligne avec mon objectif de mai, à savoir 82 kg. Je pense que 10 jours pour perdre 600 grammes, c'est largement suffisant.

Et au total, il ne me reste plus que 4.6 kilos à perdre (environ 1 mois de régime, à une ou deux semaines près) pour arriver à mon véritable palier objectif de 78 kilos.
Genre, 78 kilos, je pense que je n'aurais pas honte de dire mon poids quoi.

Le second objectif sera 72 pour être dans la zone "poids normal".
Et enfin, mon idéal, mon utopie, 65 kilos, taille mannequin.

Vous pensez que c'est jouable ?

Enfin, 

18 Mai : objectif atteint

Youhouuuuuuuu 83 kilos tout rond ce matin !

J'ai rempli mon objectif du mois de mai, et deux fois en plus, puisqu'au départ je visais les 84 et j'avais déjà réduis une première fois à 83.

Bon, concentrons nous deux petites minutes.

C'est la minute mathématique (oui, au cas où vous n'auriez pas remarqué, j'aime bien calculer les choses, ce que je mange, ce que je dépense en énergie etc, je n'aime pas le hasard car, le hasard, c'est l'incertitude, et la possibilité d'un échec)

Il reste 13 jours. 

Bien de quoi perdre 1.6 / 1.7 kilos normalement. 

Mais il faut compter avec la semaine des règles = stagnation, voire + 500 grammes, ce qui m'oblige à revenir à une fourchette de -1 à -1.2 kilos.

Sachant qu'en plus il commence à faire super chaud et que je ne sais pas du tout comment je vais maintenir la cadence, allez, je vais pas me tuer à la tâche, je vous annonce que je vise donc les 82 kilos d'ici la fin mai, soit, un IMC de 27.7et -5 kilos sur le mois de Mai.

Sachant que mon IMC de départ était de 37.2, je pense que le chemin parcouru est considérable !

Ps: mes pantalons test là, j'ai vérifié hier, c'est bien du 42, et non du 42/44. 

Comparés à un vieux short en jean que je mettais vers 13/14 ans (sisi), mes nouveaux pantalons ont exactement le même centimétrage, et le short référence possède une étiquette de taille 42. Du coup, ça m'étonne pas que les pantalons soient trop petits !

Je maigris... du dos ?!

Ahhhhhhhh comme je suis énervée ce matin !

J'aimerais bien faire maigrir mes cuisses, surtout à l'intérieur là où c'est bien ramollo. 

Mais au lieu de ça, je maigris du dos !

Sisi je vous assure ! 

Quand je fais de la gym et, comme je n'ai pas de tapis de gym, je le fais sur un matelas de transat. Ce n'est pas spécialement recommandé car c'est plus "mou", mais bon, c'est toujours mieux que le carrelage.

Hier, en faisant mes abdos, j'ai senti que j'avais mal au dos, genre hyper mal, je me suis demandée ce qu'il se passait, et en passant ma main, j'ai senti ma colonne vertébrale qui "transperçait" le matelas et donc appuyait contre le sol en carrelage, d'où la douleur.

Bon, vous allez rire probablement, mais quand tu pèses 110 kilos, t'as un espèce de coussin de graisse qui fait que non t'as pas mal !

Bref, je ne sais pas pourquoi je maigris du dos alors que j'essaye de cibler les cuisses et les fessiers avec du cardio et du step. 

On s'en fout du dos quoi... t'as déjà vu quelqu'un qui te dit : waouuuu t'as trop bien maigri du dos, t'es canon ! 

Je suis frustrée.

Le 15 Mai

Bonjour,

Alors aujourd'hui, toujours à 83.6 ce matin, mais bon, ayant pris un grand bol de soupe hier, je ne m'inquiète pas, ça va bien finir par sortir !

De toute façon, je suis en ligne avec mon objectif du mois (83 kilos), et à mon avis, je vais même le dépasser un peu puisqu'il me reste encore 15 jours.

Ce soir, il n'y aura pas de sport car je suis invitée chez des amis à passer la soirée, la difficulté va résider dans le fait de ne pas picorer cacahuètes et autres crasses, du coup, petite astuce, si vous aussi vous craignez de craquer lors d'un apéro chez des amis, surtout qu'en général, l'apéro, c'est juste avant le dîner alors ça ouvre l'appétit, prenez un morceau de pain, ou une pomme juste avant d'y aller, ce sont d'excellents coupe-faims et beaucoup moins caloriques que les gâteaux apéritifs ou les noix de Cajou !

Soit dit en passant que les fruits secs, c'est plutôt bon à la santé, le problème quand on les consomme à l'apéro, c'est qu'on en mange trop, vous avez déjà remarqué le NOMBRE de pistaches qu'on peut s'avaler le temps de boire un verre ou deux ?! Ça se laisse bien dévorer ces petites choses hein !

J'essayerai de caser 15 minutes sur les bras et peut-être 15 minutes d'abdos avant de me préparer, juste histoire d'avoir la conscience tranquille. J'ai aussi fais 1h30 de cardio hier (45 mn' Urban Dance et 45 mn' Step séance 7) histoire de bien brûler les calories en vue de ma glandouille d'aujourd'hui.

J'ai hésité à faire Aérobic et step, mais franchement, il commence à faire super chaud et lourd ici, j'ai du mal avec l'aérobic du coup, mes poumons s'emballent de plus en plus rapidement, ça va pas être évident en plein été.

Le step, je suis toujours aussi fan par contre.
Hier j'avais la séance 7, me suis toujours autant éclatée, même si ça tirait les cuisses à cause du cheval de la veille.

Pantalon test, mois de mai

Salut !

Vous n'allez pas me croire, mais sisi mes nouveaux pantalons slim en taille 44 commencent déjà à bailler, notamment à la taille et aux fesses, même si aux cuisses, c'est parfait.

Du coup, je commence à viser le 42.

Vous vous souvenez quand je vous ais parlé de mes nouveaux pantalons "test" ? Dont un ne passait pas au mollet et l'autre coinçait aux fesses ? 

Bon, c'est toujours le cas pour le premier, je ne passe toujours pas le mollet, c'est TROP bizarre, pourtant c'est sensé être la même taille que l'autre, enfin bon, par contre le second passe mieux ! 

Sur l'étiquette c'est du 42/44 enfin, en taille US c'est 32/34.

Je réitère que, en fabrication du souk marocain, on peut difficilement se fier aux tailles, en général ça taille plus petit et je soupçonne mes pantalons de faire plutôt du 40/42, mais bon, moi, je vais me fier à l'étiquette histoire d'avoir un point de repère.

Alors voilà l'objet de la discorde.

Bon, sur la photo, ça a l'air super grand, je vous l'accorde, mais en fait, on dirait un pantalon enfant, enfin, de mon point de vue quoi, j'ai jamais osé espérer porter des pantalons comme ça !

Du coup, je me suis dis que j'allais prendre une photo.

Pas pour me taper la honte d'être saucissonnée dans un vêtement pas à ma taille, mais, histoire d'avoir un point de repère, le jour où, effectivement il passera.

Et en fait je suis super heureuse car il ne m'en manque pas TANT que ça pour fermer le pantalon !

Je vous laisse juger.

(quand je regarde la photo, j'ai du mal à croire que c'est mon ventre !!)

Je vous rappelle, que MOI, y'a 4 mois, j'étais comme ça :

Alors pour celles qui luttent encore, je vous envoie tous mes encouragements.

Je ne suis ni diététicienne, ni médecin, et je n'ai pas la science infuse, mais si vous avez besoin de conseils, par rapport à ma propre expérience, je vous les donnerai avec plaisir, parce que pour moi, même si je n'ai pas encore atteint mon poids idéal, je suis déjà super contente de ce que j'ai accompli, j'adore mon corps tel qu'il est, même si bien sûr j'ai hâte d'avoir 10 kilos de moins et je vous souhaite de tout mon cœur d'atteindre vos objectifs.

Evolution balance

Bonsoir,

Ça fait longtemps que je voulais poster cela, à vrai dire j'aurais préféré attendre de peser moins pour le faire, mais en fait, je n'ai pas pu attendre :)

alors voilà, une petite évolution de balance depuis  février jusqu'à aujourd'hui.

En fait, je n'ai pas eu la présence d'esprit de prendre une photo dès le premier jour du régime, du coup, voilà, ça commence à 105.8 kilos et non à 110.

L'erreur est humaine.