A quand le 42 ?

Je finirais la journée en concluant que j'ai essayé à nouveau mes vêtements, et je crois que c'est officiel, je DOIS acheter de nouveaux vêtements, là, même mes 46 "slim" qui craquaient l'an dernier baillent de partout, ça tombe, ça fait effet sac, résultat j'ai l'air encore plus grosse que je ne le suis !

J'ai fermé un short que je n'ai pas mis depuis au moins 10 ans ce soir.

En fait, c'est un short que je mettais adolescente quand je partais en colonies de vacances ! Sisi j'vous jure, y'a même l'étiquette avec mon prénom cousue dedans, les mamans reconnaitront ce signe distinctif qu'on appose sur les vêtements de ses rejetons quand on veut éviter qu'il les mélange aux affaires des autres les jours de lessive !

Ne me demandez pas ce qu'il foutait encore dans mes affaires, peut-être que je l'aimais bien car il était de marque, bref, il ferme !

 

Alors je vous explique, j'ai pas dit qu'il m'allait hein, j'ai dit que j'avais réussi à le fermer, nuance !

J'ai l'air d'une grosse vache avec des bourrelets qui débordent de partout, mais on s'en fout, il ferme !

Et si je situe à peu près la période durant laquelle je partais en colonies de vacances, il doit tailler 42/44, voire 42, j'arrive pas à lire, l'étiquette est délavée.

On progresse, on progresse...

Si j'arrive à continuer de m'affiner grâce au sport, peu importe le chiffre sur la balance, j'estime que d'ici Août au grand maximum, je pourrais porter du 42, voire même Juillet peut-être.

Et je peux oser tabler le 40 pour la fin de l'année.

Je pense pouvoir faire mieux, mais je n'ai pas envie de me fixer d'objectifs irréalisables, ceux là, je sais que c'est possible à condition de rester concentrée.

Décidément, faudrait vraiment que j’arrête d'être obsédée par ma balance, mais depuis le départ, j'y arrive pas.

C'est le seul point sur lequel je ne me suis pas du tout améliorée, je me pèse encore tous les jours, voire plusieurs fois par jour, j'ai beau me dire que c'est stupide, c'est plus fort que moi, ça me rassure, j'ai encore la hantise de récupérer la graisse perdue si je mange trop.

Pourtant, je me dis que c'est impossible, que je reprendrais peut-être un jour quelques kilos, en période de fêtes ou autres, mais comme toute personne normale, deux ou trois kilos que j'arriverais à reperdre aussitôt.

Mais j'ai en permanence cette peur, limite phobique, de regrossir, de râter ce pourquoi je me suis lancée dans cette aventure en somme, comme je lis et je vois tant de personnes échouer après un régime, moi, ça me fait flipper. 

Enfin bref, trêve de confessions, le short a fermé, c'était la nouvelle du soir, 

bonne nuit !

Le gros pâté du Dimanche 29 avril

Bonjour !

Ce Dimanche, comme promis, un pâté.

D'une, je "fête" mes 24 kilos de perdus depuis mi-janvier, 86 kilos sur la balance !

C'est complètement fou ! 

Idéalement, j'aimerais en perdre encore 10 pour être vraiment pas mal (à 76 kjilos je serais pile poil à la barre IMC normal et IMC surpoids), et 20 pour être tout à fait mince, mais franchement, je commence à m'en cirer les bottes d'être très mince au final. 

Aujourd'hui, je ne récolte que des compliments, le regard des autres à changé pas mal vis à vis de moi, et j'ai repris confiance en moi, je commence à appréhender ce nouveaux corps, plus souple, plus joli, et je n'ai plus peur d'essayer des vêtements.

En fait, je prends mon pieds à essayer tous mes vêtements et constater que tout me va.

La seule chose qui me déprime, c'est de me dire que, tous mes vêtements de marque, qui m'ont couté les yeux de la tête, sont trop grands pour moi.

Si quelqu'un est intéressé par des vêtements de taille 46/48 je suis prête à organiser un vide-dressing sur le blog parce que là, c'est mort, je ne pourrais plus mettre tout ça.

Cette semaine, j'ai bien progressé en step, j'ai passé la séance 4, d'ailleurs je reste sur mon idée que le step, c'est violent :)

Je crois que c'est la seule discipline où je suis aussi fatiguée après des séances débutant !

J'essaye de maintenir une cadence à peu près correcte en fitness, ce n'est pas toujours évident avec la chaleur qui est entrain de s'installer, moyenne de 25 degrés en ce moment, comme je suis asthmatique,  c'est vraiment pas facile de faire du cardio quand il fait chaud, malgré la ventoline ! 

Surtout l'aérobic, il y a beaucoup de sauts et de course qui mettent déjà à rude épreuve ma capacité respiratoire, alors quand la chaleur s'en mêle, c'est tout un programme.

Mais bon, je ne me laisse pas abattre pour autant, j'essaye de garder le rythme, et puis, quand je verrais que la chaleur est trop hard pour moi, je réduirais le nombre d'heures hebdomadaires (voir dans la page : objectifs).

Je vais aussi programmer un peu de natation durant l'été, mais en toute honnêteté, je ne sais pas si je m'y tiendrais, autant le fitness j'aime, autant la natation, je me fais chier, je préfère barbotter.  

En plus, je ne sais pas nager. Enfin si, je sais nager, mais je ne nage pas dans la bonne position, je ne supporte pas de mettre la tête dans l'eau pour le crawl par exemple car je n'arrive pas à réguler ma respiration si mon nez est dans l'eau, du coup je garde la tête dehors en cambrant, et bonjour les douleurs dans le dos et la nuque, donc 5 minutes ça va, mais comptez pas sur moi pour faire 10 kilomètres de natation quoi.

De toute façon, je me dis, même si je perds moins vite,  si j'ai réussi à perdre 24 kilos en 3 mois et des poussières, je devrais au moins en perdre encore une dizaine facilement d'ici la fin de l'année avec les 8 mois qu'il reste, ou alors y'a un souci.

Niveau alimentaire, ça se maintient, j'ai des tendances à réduire mes portions encore d'avantage, mais j'essaye de m'obliger à garder  un seuil correct en matière de calories sinon c'est le cercle vicieux. 

Je n'ai plus un très grand appétit, l'hyperphagie est loin derrière moi.

Je ne fais même plus l'effort de me concocter des petits plats diététiques, parce que cuisiner, ça me fait perdre le temps que déjà je n'ai pas, en fait je suis plus dans l'optique : faut manger pour se nourrir. 

J'ai quand même été au restaurant vendredi soir pour notre anniversaire des "2 ans" avec mon chéri, et je me suis fais plaisir avec des brochettes de fruits de mer et pâtes à la crème et fruits de mer, mais bien sûr, je n'ai pas fini mon assiette : un bon repas oui, mais prendre du poids non.

Je sais que ma vie sentimentale, vous vous en fichez pas mal, mais je suis super contente car je crois que lui et moi, on va officialiser bientôt. 

J'ai toujours pensé que aucun mec ne tomberait jamais amoureux de moi.

Bon je savais que je n'étais pas un gros thon, même avec les kilos que je portais avec aisance, je n'ai jamais spécialement galéré avec les mecs, sauf au collège bien sûr où c'est pas évident de sortir de la norme, mais je pensais pas qu'on puisse s'attacher réellement à moi, qu'on puisse éprouver des sentiments aussi forts en fait, jusqu'à maintenant il m'arrive me poser des questions; de me demander : MAIS POURQUOI IL M'A CHOISIE ?

Et nous voilà à discuter mariage, vie de couple, je n'arrive pas à y croire, c'est comme si je vivais la vie de quelqu'un d'autre.

Bon, paraît qu'il ne faut pas vendre la charrue avant les boeufs, je n'ai pas envie de me porter la poisse haha mais voilà, 2 ans en couple, un mec qui m'a acceptée malgré les kilos, qui tient à moi et ne veut pas me perdre, je suis heureuse.

merci de m'avoir lue, c'était Noémie, pour, le pâté du Dimanche.

Le 27 Avril

Bonjour !

En fin de compte, je n'ai pas tenu jusqu'à Dimanche avant de venir raconter ma life, 

Bon il n'y a rien de très palpitant à raconter ces derniers jours, enfin si, j'ai cassé mon pallier, ça y est 86,5, j'espère que je ne vais pas remonter.

Niveau sport, je continue, un poil moins intensément, pas par perte de motivation, mais parce qu'il commence à faire un peu chaud, au bout de 45 minutes je suis déjà en nage.

Ce qui ne m'a pas empêchée de faire 1h15 de cardio hier (aérobic + step).

Bon, au départ, ce n'était pas ce que j'avais programmé, j'avais ma séance libre fitness fight + aérobic, soit une heure, mais comme la vidéo a buggé (tiens, ça arrive souvent en ce moment), j'ai loupé le fitness fight (quel dommage...).

Finalement comme il ne me restait que 30 mn' d'aérobic, j'ai décidé  d'enchaîner sur la séance 4 de step.

C'était la deuxième fois que je faisais la séance car niveau coordination, la première fois, j'avais eu du mal à me souvenir des enchaînements.

C'était cool franchement je ne regrette pas d'avoir commencé le step, mais je pense, que ça m'est plus facile de suivre le rythme du fait d'avoir déjà bien avancé en danse et en aérobic.

Pour le menu, c'était : 

Matin (comme d'hab)

30 gr céréales Fitness, 10 cl de lait 0%

1 banane

1 nescafé sans sucre

2 oranges pressées

11h : 1 pomme

Midi (pas cantine) 

1 oeuf au plat avec 30 grammes de salami de dinde piquant et 150 grammes de haricots verts + 30 gr de baguetet

17h30 : 1h15 de fitness

Soir :

1 salade composée de : 2 tomates, 1/2 oignon rose, 1 avocat

30 grammes de baguette 

1 yaourt 0% avec une cuiller à café de confiture

Encore une fois, je tiens à m'excuser pour mon manque de régularité sur le blog ces derniers jours, sérieusement, tous les jours j'y pense, mais la "vraie vie" finit toujours par me rattraper et comme d'habitude, je suis entrain de courir après le temps.

Mais l'important, c'est que je vous confirme que tout va bien, je me tiens toujours à mon alimentation saine et mes séances de sport.

J'ai presque atteint les -30 cm de tour de taille, il m'en manque peu je pense.

Le 25 avril

Bonjour !!

Bon j'avoue, ces derniers temps j'ai beaucoup moins posté, pas que je vous ai oublié mais j'ai un tas de trucs à faire à part rester devant le PC.

Je vous fais juste un rapide coucou et je vous promets un récap bien long et bien chiant à lire pour Dimanche :)

Un petit troisième pour le 22 avril !

Je suis en forme aujourd'hui !! 3 posts d'un coup !

J'ai pas voulu tout regrouper dans le même parce que les 3 messages traitent de choses différentes.

Mon mollet droit (le plus fort) fait 45 cm.

Le gauche j'ai pas mesuré mais il a environ 1 cm de moins.

Je suis partie de 49,7 cm au moment de la première mesure.

Vous vous souvenez de ma phobie des mollets ? :)

Bon c'est pas encore demain que j'aurais des beaux mollets féminins, mais franchement, je ne me serais jamais attendue à perdre autant en si peu de temps, je visais les 1 cm pour la fin de l'année !

Tour de taille 82 cm, 

Tour de poitrine (enfin, pas poitrine mais juste en dessous, genre cage thoracique) 85.

Tour de cuisse : 63

J'en profite pour vous parler d'un site qui vends des bottes pour gros mollets, c'est DuoBoots.

Perso, je n'ai encore rien acheté dessus, et j'ai bien fais vu que je me suis bien affinée, mais je me dis quand j'atteindrais 40 cm de tour de mollets, ce qui sera encore trop gros pour des bottes standard, je me récompenserai avec une paire de bottes de DuoBoots.

Ils vont jusqu'au 50 cm de tour de mollet.

J'avoue quand t'as des jambonneaux à la place des mollets, même des bottes sur mesure, ça doit faire un peu moche, mais psychologiquement, ça doit faire du bien de pouvoir en enfiler.

Niveau vêtements, en hauts, je suis passée du XXL au L pour la plupart des vêtements.
Pour les pantalons je fais du 44. Maintenant je vise le 42. Je ne sais pas combien de kilos je dois perdre pour mettre du 42 en fait, je n'ai aucun vêtement en 42 donc je n'ai aucune idée de ce que je dois perdre pour y arriver.
A mon avis j'ai le temps, le 44 me va pile poil là.
Je sais vous allez me dire : mais comment elle rentre dans du 44 à 87,3 kilos, bah je suis grande 1.73 et  c'est plutôt bien réparti.
A mon avis, une dizaine de kilos pour passer au 42 ? mais j'en sais rien, à voir, faudrait que j'achète un pantalon en 42 pour avoir une idée parce que là, c'est le flou artistique.

Ah oui, sinon je voulais encore une fois vous remercier, toutes celles qui ont lu mon blog et laissé des commentaires, je l'ai déjà dis, je radote pardonnez moi, mais depuis que j'ai ouvert ce blog, tous les commentaires (je ne fais pas de modération des commentaires) étaient gentils, encourageants et sympas.

Je ne m'attendais pas à un tel soutient.

Je pensais me faire casser, insulter, traiter de grosse vache, enfin tout ça.

Alors merci.

Ça me touche profondément et ça m'encourage dans ma bataille.

Oh, un os !!

Hier, j'étais dans mon lit, (si vous avez lu mon post ci dessous vous verrez que j'ai tenté de faire une sieste)

et là, j'ai senti un os !!

genre, moi ? j'ai des os ?

j'ai l'os sexy de la hanche qui commence à apparaître !!  Bah oui, ça va vous faire rigoler, mais pour moi c'est nouveau !
Bon, pour l'instant, ils ne ressortent que lorsque je suis allongée, mais c'est déjà un début.

En fait, vous allez rire probablement, mais moi, j'ai pensé à mon chéri quand "fait des calins", je me suis dis que ça sera probablement plus agréable pour lui d'avoir une femme avec lui, plutôt qu'un gros boudin tout gras et plein de graisse tremblotante (berk).

Ça m'a tellement surpris que j'ai pris une photo pour vous montrer !!

Ah sinon, mauvaise nouvelle, je crois que je n'atteindrais jamais ma taille 36 rêvée.

Parce qu'en voyant mon corps se dessiner, j'ai l'impression que j'ai une ossature assez épaisse de nature. 
On verra quand j'aurais fini de maigrir, mais c'est l'impression que j'ai.

Le 22 Avril : j'ai testé le jus detox

Bonjour et bon dimanche à vous !!

Alors hier, j'ai testé un truc, ce qu'on appelle, les jus DETOX.

J'ai hésite à vous rédiger cet article hier en direct live, mais finalement j'ai préféré attendre de me faire une idée plus précise.

alors tenez vous bien parce que à lire, ça va vous sembler vraiment dégueulasse, mais bon, avant tout, je vous rappelle que, plus compliquée que moi niveau bouffe, y'a pas. Quand je mange, y'a la moitié de l'assiette qui finit à la poubelle, je n'ai pas les carottes, je n'aime pas les légumes croquants en général, je n'aime pas le citron, etc ect..

Bon alors les jus detox, qu'est ce c'est ? 

En fait, c'est plutôt des smoothies que des jus puisque la consistance est assez épaisse.

C'est sensé être des mixtures qui t'apportent tous les bienfaits des fruits et légumes sans en perdre les qualités, que ça soit le goût, les vitamines ou les fibres par exemple.

On m'avait dis que c'était très nourrissant, que ça te calait le ventre comme un repas complet et qu'en prime, c'était excellent pour la santé.

Bon, je me suis dis, avec presque 3 mois complets de régime, mon corps a dû en prendre un coup, et, même si je ne ressens pas d'effets négatifs, ça ne me fera pas de mal de me faire une cure de vitamines: je vais goûter.

J'ai donc opté pour celui qui me semblait le plus dégueulasse, mais, qui en contrepartie m'apporterait tout ce que je ne mange jamais, et notamment des légumes que je déteste et qu'il ne me viendrait jamais à l'idée de cuisiner chez moi.

Je me suis dis : si t'aimes pas, tu bois ça cul sec et on en parle plus.

Et voilà la mixture que j'ai choisie: 

smoothies avec choux, épinards, blette, concombre, pomme verte, citron et spiruline.

ouais, ça n'a pas l'air très ragoutant.

Mais finalement, et là, je vous demande de me croire SVP, c'était vraiment pas si affreux que ça, en fait c'était même plutôt pas mal, on ne sentait pas les légumes DU TOUT, c'était comme un smoothies pomme/citron, de goût sucré et un peu acidulé.

Le goût était un peu fort en bouche, surtout pour moi qui déteste le citron, mais franchement je n'ai senti aucun des légumes cités précédemment. La seule chose un peu désagréable était le fait qu'il reste des morceaux. Pas un problème en soit mais comme la boisson est opaque, tu te retrouve avec un morceau sans t'y attendre.

Bref, j'ai pris ça vers 11h30 du matin à la place de ma pomme car le samedi je travaille jusqu'au début d'après midi, j'ai donc l'habitude de déjeuner tard, vers 15h et d'avoir super faim.

Alors le verre il n'était pas si grand que ça, mais je vous assure qu'après avoir bu ce smoothies, j'avais la sensation d'avoir avalé une grosse assiette de pâtes !

Résultat des courses, à 14h je n'avais toujours pas faim.

En rentrant j'ai mangé juste un peu, et quand je dis un peu, c'était vraiment rien du tout, 80 gr d'épinards qu'il me restait de hier et une tranche fine de salami de dinde piquant, je n'avais pas si faim que ça, mais comme j'allais faire du sport, je me suis dis que je devrais avaler quelque chose de solide.

Ensuite, j'ai décidé de faire une sieste avant le sport, bah ce concentré d'énergie et de fibres m'a tout bonnement empêché de dormir !!!

En fait c'est le premier jour depuis longtemps où je n'ai pas eu un coup de barre de toute la journée.

J'ai fais 1h30 de fitness en fin d'aprèm, 45 mn' Body Sculpt et 45 mn' de Step (faut que j'en fasse tous les jours si je veux réduire l'écart entre mon niveau d'aérobic et mon niveau de step), et à la fin, c'était 19h donc je suis allée me doucher mais niveau fatigue j'aurais pu continuer.

Ah oui, j'ai oublié de mentionner le plus important : j'ai perdu 500 grammes aussi en me pesant ce matin.

Alors est-ce un effet placebo ? Ou est-ce que le smoothies detox ça fonctionne ?

Pour ma part, je n'y croyais pas, mais alors PAS DU TOUT, vous commencez à me connaître, moi, je crois aux faits, sport + régime. 

Mais je dois avouer que, les effets de cette boisson se sont faits sentir immédiatement, satiété, regain d'énergie, je pense vraiment que je vais adopter ces boissons, au moins 2 fois par semaine.

Il faut dire, le fait que ça fasse du bien, c'est tout à fait logique, les légumes verts que contiennent cette boisson sont riches en fibres qui te maintiennent à satiété et qui favorisent la digestion, la pomme, c'est un coupe faim efficace, le citron apporte de la fraîcheur, et la spiruline est un aliment magique.

Je vais pas vous faire tout un cours théorique sur la spiruline, je vous laisse regarder sur Wikipédia mais pour vous faire court, c'est une algue ultra-nutritive, détoxifiante, et surtout qui apporte, tout un tas de nutriments et d'oligo-éléments, à tel point qu'elle est utilisée dans les régions d'Afrique souffrant de famine pour traiter les cas de malnutrition et de dénutrition. Elle est aussi utilisée dans le cas d'obésité, pour réguler l'appétit.

En somme, dans le contenant d'un verre, vous avez un repas complet et équilibré, dont le goût est pas mal et qui fait du bien à votre corps.

Du coup, le soir j'ai mangé des pâtes avec un oeuf, pour avoir des protéines et des féculents.

Voilou !