En rouge & noir... lalalala

Ouais, nan, j'vais pas chanter, parce que si on va par là, c'est pas fameux fameux.

Je cherchais une photo de moi "avant" mais étant au boulot, j'en ai pas sous la main, donc voilà le "total look vamp" et nouvelles bottes.

Inutile de vous dire que j'aurais jamais osé me sapper comme ça quand j'étais obèse.
Enfin si, en fait je le faisais, sauf que le rendu était pas exactement pareil, ça faisait un peu pute au rabais, tu vois le genre ? 

Désolée pour celles qui assument pleinement de porter des minijupes à 120 kilos, je parle de mon expérience personnelle et le ressenti que j'en ai en regardant ma manière de me fagoter "avant"

Bye Bye les gros mollets

Coucou !

Bon, ce matin, pas de nouveauté transcendante, sauf un petit retour en force de mes divagations moll-esques.

Ca faisait un bail que j'avais pas mesuré mes mollets, bref, ils font 35/36 cm, bye bye les gros mollets et les bottes qui coinçent.

Bon, j'ai acheté ces bottes pour une occasion en fait, robe noire, look vamp, tout ça tout ça quoi :)

Cardio Cross Train

Salut les copines, 

Bon, niveau poids, je me maintiens, rien à signaler.

Hier, j'ai testé la nouvelle discipline Coach Club, j'ai nommé : Cardio Cross Train.

Alors bien sûr, j'ai commencé direct à la séance 25, bah oui, puisque toutes les autres disciplines US étaient un peu molles à mon goût... bah... j'aurai pas dû !!!

C'était génial - bien qu'on ait l'air totalement ridicule à faire le saut de crapaud et le "banana roll" dans son salon, sous les yeux amusés du mari qui s'empiffre la gueule de cacahuètes au miel sans prendre 1 gramme bien sûr.

Mais alors tenez vous bien : c'est méga hardcore j'ai trouvé.

Ca ressemble à un mélange entre du Body Sculpt et de l'aérobic dans le sens où il y a de la course, de la muscu et beaucoup de sauts (enfin, du moins, sur la séance 25, les autres j'en sais rien).

Ce que j'ai bien aimé : niveau respiratoire c'est plus facile que l'aérobic mais les mouvements sont plus prononcés, du coup, tu travaille vraiment dans tes extrêmes, par exemple, le squat, bah tes doigts doivent toucher le sol, autant vous dire que niveau cucul ça tire ! 

En somme, j'ai fait 30 mn (puis 30 mn de zumba sur DVD après), et laissez moi vous dire que j'étais E-PUI-SEE ! D'ailleurs, j'étais tellement en nage que j'ai perdu à peu près 600 gr en 1h, contre 400 en général.


Du coup, aujourd'hui, je peux plus bouger !

Bref, si comme moi, vous êtes limite SM de la douleur musculaire, Cardio Cross Train est fait pour vous !

Les nouvelles disciplines Coachclub

Salut !

Bon, hier j'ai testé la nouvelle discipline US de Coachclub : Cardio Dance Fusion.

(bon, la réponse est OUI, mon pied me fait encore souffrir, mais j'en ai marre d'être inactive donc tant pis)

Bref, j'étais un peu décue.

Faut dire, j'ai commencé directement à la séance 27, niveau avançé, mais j'ai trouvé que ce n'était pas très actif.
En comparaison avec un cours de Zumba, ou même avec les séances de Urban Dance quoi... pour comparer ce qui est comparable.
 
Beaucoup de pas "au ralenti", au final, j'ai arrêté au bout de 30 mn pour enchaîner sur la séance 30 d'aérobic (aïe le pied) qui ELLE, m'a bien amusée, et crevée.

J'ai aussi essayé l'autre discipline US : Boot Camp et pareil, j'ai trouvé que les exercices étaient pas mal, mais moins intenses qu'en Body Sculpt. 


Et vous, vous avez essayé ? Vous en avez pensé quoi ?

Mon talon d'Achille...

Coucou !

Juste un petit message rapidement posté du bureau pour vous dire que je me suis blessée au talon (un truc à l'os du talon, apparemment ça s'apelle épine Calcanéènne ou un truc dans ce style), donc je suis interdite de sport jusqu'à la semaine prochaine puis, je n'ai pas le droit de dépasser 4h par semaine.
Ce n'est pas très grave je crois, en revanche c'est très douloureux, j'ai pas tout compris mais ça a à voir avec le fait que les tendons et les membranes frottent ou se piquent sur ce morceau d'os (excusez mes connaissances médicales qui broutent les pâquerettes hein) .
Apparement c'est dû à deux choses :
a) j'ai les pieds creux et cambrés et dommage pour moi, je porte surtout des chaussures plates.
b) le step est, selon le docteur, une discipline terrible pour les pieds, il m'a d'ailleurs conseillé d'en faire en je cite "temporisant".

Voilà, bah du coup, je fais attention à mes repas :)
C'est énervant, en +, je ne vous raconte même pas à quel point je me fais CHIER vu que j'avais l'habitude de faire mon sport entre le moment où je rentrais du boulot et quasi l'heure du dîner. 
Maintenant je me retrouve avec la fin d'aprèm libre et... je ne sais pas comment m'occuper !
Du coup je joue sur le pc, je reste avec mon homme, et je trépigne littéralement sur place à tourner en rond dans la maison.

Bon, hier, j'ai fait des abdos, et puis des exercices fessiers au sol pour ne pas appuyer sur mon pied, mais une semaine sans RIEN faire, ça me semble insurmontable. 
Je me tâte à faire un peu de vélo élliptique, avec les anti-inflammatoires ça devrait aller, et puis franchement, le vélo elliptique, à condition de ne pas mettre une résistance trop élevée, ça n'appuie pas TANT que ça sur les pieds si ? Qu'en pensez vous ? 
Non mais je suis sérieuse là, je frise la crise de nerfs à force de rester avachie dans le canapé. 
HELP

Mariage & régime

Bonjour !

J'ai un peu tardé pour poster car je voulais attendre quelques temps pour avoir un avis objectif et je vous confirme que : 

Le mariage est INCOMPATIBLE avec le régime !!!

Bon, j'avoue, je ne suis plus officiellement au régime, néanmoins, je me trouvais très bien sur mes photos de mariage (bien qu'un peu rachitique sur les bords), m'enfin, comme je vous ais dit, j'ai pris un peu de poids durant le voyage de noces.

Poids que je n'arrive pas à perdre car, je répète pour ceux et celles qui n'ont pas vu plus haut: 

Le mariage 

est INCOMPATIBLE 

avec le régime !!!

Bon, soyons honnêtes, je ne suis pas dans une situation affreuse ni dramatique, mais néanmoins, après une si belle réussite, ça m'a un peu gavée de prendre 2 kilos, même si après une perte de 43kg, ça peut sembler dérisoire.

Enfin, vous allez me dire, on ne récolte que ce que l'on sème hein, parce que les nouilles sautées 2 fois par jour durant 10 jours, c'est sûr que c'était pas forçément la combinaison gagnante...

SAUF QUE...

je pensais reprendre mes bonnes habitudes en rentrant.

Ouais enfin, c'était sans compter sur le fait que : 

a) Mon mari a l'alimentation d'un gamin gâté semi-obèse (fritures, fritures, sucre...) et, si j'ai une grande force de caractère, bah, parfois, c'est juste chiant de cuisiner 3 repas simultanés le soir (un pour moi, un pour lui, et un pour les chiens).

b) Quand je fais j'essaye de faire (religieusement, de 17h à 18h30) mon sport, au bout de 45mn (et ça, c'est quand j'ai de la chance, sinon c'est carrément au bout de 20mn) je l'entends beugler : "alllllezzzzzzzzz mais c'est bon, t'as assez fait de sport pour aujourd'hui, allezzzzzzz viens je m'ennuie" - alors bon, je suis tout à fait flattée à l'idée qu'il ne puisse décemment pas survivre sans ma présence dans ses bras pendant 1h30, mais tout de même ...

 

c) En temps que jeune mariés, donc à présent "couple légitime et fréquentable", nous sommes invités SANS ARRET. Ce qui équivaut à faire, au moins 3 fois par semaine des méga-apéros (pas très équilibrés) et dîners (pas plus équilibrés).

 Tout cela pour conclure que, depuis 2 semaines où je suis rentrée, j'ai perdu ... 700 gr, wouhouuuu !!! Et à chaque fois que j'arrive à perdre, bah je me trouve dans une des trois situations ci-dessus qui font que j'ai un mal extrême à revenir à mes 66-67 kilos tant chéris. 

Bref, depuis quelques jours, j'ai resserré les vis parce que ça commence à me faire monter la moutarde au nez cette histoire.

Hier soir, dîner chez les beaux parents, j'ai réussi à esquiver le "gros repas" et me contenter d'un peu de salade et un morceau d'escalope grillée et hier midi, salade et un bol de soupe, ce qui s'est immédiatement traduit sur la balance malgré que mon cher et tendre m'ait interrompue au milieu de ma séance de sport.

Ce soir, je suis entrain d'essayer de trouver un stratagème pour faire mon sport tranquillement à la maison, peut-être l'envoyer au café avec ses amis ou lui débusquer un match de foot qui l'occupera durant 90 minutes.

Ah... les joies de la vie de couple !

 

Suffisait de demander